la falta de sueño puede implicar aumento en la tensión arterial?

Sheldon G. Sheps, M.D.

Es posible que dormir menos de 6 horas pueda estar relacionado con el incremento de la tensión arterial.
La gente que duermen 5 horas o menos tiene mucho más riesgo de desarrollar alta tensión arterial o empeorar su ya alta tensión.
También hay riesgo para los que duermen de 5 a 6 horas, aunque no es tan alto como para los que duermen menos de 5. Se cree que el descanso nocturno ayuda a que tu sistema circulatorio sanguíneo regule la hormona del stress y  a tu sistema nervioso a mantenerse saludable.
Una falta de sueño duradero puede dañar la capacidad de tu sistema circulatorio para regular la hormona del stress, provocando aumento de tensión. Dormir de 7 a 8 horas ayudará a regular tu tensión.
Visita un doctor especialista para recomendaciones de un mejor descanso, especialmente si tienes la tensión arterial alta.
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técnico ergónomo

descanso y salud

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